Fijando metas para bajar de peso, Como fijar metas para reducir de peso

Cada año que nuevo nos trae un sentido de inicio y de renovación. Es común en esas fechas escuchar a amigos y familiares hacer propósitos de cambios…

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Se recomienda el consumo diario de entre dos o tres cañas de cerveza

Este estudio de la Fundación de Nutrición, entre otras conclusiones, recomienda que el consumo diario de cerveza sea de entre dos o tres cañas en los hombres y una o dos, en las mujeres.
Este estudio defiende el valor nutritivo del aperitivo. Aboga por la moderación e incluye un recetario.

Hace un recorrido por los principales rincones de ‘tapeo’ en E …

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Deseas quemar mas calorias?

  Quizás piensas que la respuesta es hacer mas ejercicio aerobico como correr, spinning, bicicleta o box. Aunque el ejercicio aerobico es esencial…

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Agua para Adelgazar

Agua para adelgazar Nuestros cuerpos están compuestos por mas de un 70% de agua. Es por ello que una falta de este liquido esencial nos provoca dolores…

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Los beneficios de la cerveza: No engorda y es antioxidante

Así lo han indicado el presidente del comité científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), Jesús Román, y el coautor de esta información, Alejandro Sanz, del Servicio de Endocronología y Nutrición del Hospital Miguel Servet de Zaragoza.

La campaña, que ha sido presentada en la sede de la Asociación de la Prensa en Mál …

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Baje de peso sanamente recortando 500 calorías al día

Con la presión social y la atención hacia el aspecto físico, la tendencia hoy en día es bajar de peso rápidamente. La mayoría de las personas evitan…

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Regala amor.. no chocolates

Este 14 de Febrero, celebra el amor, celebra la amistad pero evita regalar chocolates! Regala flores, sal a comer o cenar. Disfruta otros alimentos que…

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Que es la FIBRA DIETETICA?

Fibra Dietética La fibra de la dieta por si sola, no tiene valor nutritivo y ni siquiera se asimila en el organismo; sin embargo a lo largo de los últimos…

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Se puede retrasar el envejecimiento?

Hay alguna forma de evitar el envejecimiento prematuro? Sí se puede, el cuerpo humano realiza una serie de procesos químicos y diferentes funciones para mantenerse activo, estas funciones son necesarias, pero, producen unos residuos llamados radicales libres, que son justamente los causantes de acelerar la vejez, sigue leyendo y sabrás como evitar que esos residuos n …

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Spinning quema todas las calorias !!

Te gusta hacer ejercicio? quizás no, pero nuestra motivación nace de tener un cuerpo sano, saludable y estético. Hay múltiples opciones el día de…

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Propiedades Nutrimentales del Aguacate

  Que propiedades nutrimentales contiene el Aguacate? El aguacate contiene muchos nutrientes, fibra, potasio, Ácido Fólico y Vitaminas. Contiene…

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La barriga cervecera es un mito

La barriga cervecera es un mito

Según un estudio elaborado por el Colegio Oficial de Médicos de Asturias, la barriga cervecera es un mito. Aseguran que el consumo moderado de esta bebida, dos o tres cañas al día, acompañado de una dieta equilibrada, no engorda y reduce el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes y la hipertensión.

La imagen …

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